wrapper

Oharrak

Herritarren bizimodu aktibo eta osasuntsua sustatzen segitzen du Udalak. Bide horretan, Azpeitia Ibili edo Kirol Orientzaio Zerbitzua bezalako eskaintzak sustatzen ditu. Herritarren bizitza aktiboa bultzatu asmoz, udan, pauso bat gehiago eman eta Loiolan, Aldakaitz baserriaren ondoan, Loiolan, ariketa fisikoa eta aisialdia lotzen dituen parke osasuntsua jarri zuen. Aste honetan, bi egunetam parkeko makinen erabilera ona nola egin azaltzeko orduerdiko lau saio ireki egingo dira, 14 urtetik gorako herritarrentzat. Lehen saioak astearte arratsaldean izan ziren, eta bihar goizena izango dira beste biak. Interesa duenak zehaztutako ordutegian bertara agertzea besterik ez du. Saioak doan izango dira, eta euria egin arren, Maider Aizpurua saioen gidaria bertan izango da.

 

URRIAK 5 (ostirala)

1. saioa, 11:15-11:45
2.saioa 11:45-12:15

Ariketa fisikoak osasun fisikoan eta mentalean onurak eragiten dituela jakinekoa da. Horretaz gain, sozializaziorako ere bide ederra da. Azken urteotako eskaera bati erantzunez, hainbat leku aztertu ostean, Loiola atzean, Aldakaitz baserriaren ondoan egin da aisia eta ariketa fisikoa elkartuko dituen parkea.

Sei makina daude bertan:

1.- Ibili: Goiko eta beheko gorputz-adarreko muskuluak indartzen ditu, eta malgutasuna hobetzen du. Biotz-biriketako funtzioa hobetzen du.
2.- Arraun: Zangoak eta pektoralak indatzen ditu eta beheko gorputz-adarreko mugimendu osoa ahalbidetzen du. Biotz-biriketako funtzioa hobetzen du.
3.- Lema: Goi gorpuzt-adarreko muskuluak indartzen ditu, eta besaburu-eskumuturren malgutasuna eta arintasuna.
4.- Hockey: Beheko gorputz-adarreko mugikortasuna hobetzen du, eta koordinazioa-oreka lantzen du. Biotz-biriketako funtzioa hobetzen du.
5.- Pektorala: Goiko gorputz-adarreko muskuluak indartzen ditu; pektoralak, deltoideak eta bizepsak.
6.- Zango-luzatze: Beheko gorputz-adarreko muskuluak indartzen ditu; koadrizepsak, bikiak eta ipurmasailak.

Jakinarazten dizugu webguneak berezko zein beste batzuen cookieak dituela, eta horien bidez zerbitzu hobea eskaini nahi dizugu, eta nabigazio-esperientzia hobetu nahi dugu. Webgunetik nabigatzen jarraitzen baduzu, horrek esan nahi du onartzen duzula aipatutako helburuekin cookieak erabiltzea Informazio gehiagorako Cookien politika.

Webgune honetako Cookien politika onartzen dut

EU Cookie Directive Plugin Information